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剁椒炒肉金针菇的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-09-20 03:58:37  阅读:2435+ 来源:本站原创作者:林青霞

健康功效

金针菇:补肝、抗癌、益肠胃
猪油:改善血液循环、延缓衰老、抗氧化

食材用料

猪瘦肉300g金针菇200g相克食物
剁椒酱4勺适量
猪油适量少量
生抽少量料酒少量
2根相克食物淀粉看情况放
鸡粉少量

剁椒炒肉金针菇的做法

  • 1.准备食材

  • 2.肉剁碎

  • 3.放入碗中,少许油,盐,淀粉,生抽,料酒,搅拌均匀,套上保鲜膜放入冰箱冷藏15分钟左右

  • 4.金针菇洗净加水放入锅中大火蒸熟,蒸熟后水倒出,放入盘中备用

  • 5.再准备一小碗,加入生抽,淀粉,猪油少量,纯净水,鸡粉备用

  • 6.自家没有剁椒,直接买的

  • 7.锅中倒油,微热就可以,大概4分热,加入4勺剁椒(爱吃辣的可以多放)

    翻炒数秒加入事先准备好的肉一起翻炒,

    最后放入小碗汤水转中火煮至收汁即可,这时候就不用再放盐了,盐已经够了。

  • 8.出锅装盘,有食欲的一道菜分享给大家

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