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蚝油汤鳊鱼的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-09-20 03:54:31  阅读:3931+ 来源:本站原创作者:叶世荣

健康功效

鳊鱼:消食积、健脾、益胃
黄酒:温经通络、活血通络、散瘀消肿

食材用料

鳊鱼一条适量
黄酒适量 耗油适量
适量适量

蚝油汤鳊鱼的做法

  • 1.雄鳊鱼杀了,去头尾,割开肚子,取掉内脏,鱼身正反面横切几刀,鱼泡洗干净,鱼也洗干净,鱼泡放肚子,放碗备用,

  • 2.锅倒油,

  • 3.起油锅,放盐,防止油花四溅,

  • 4.放入鳊鱼,炸熟一面,

  • 5.翻面,

  • 6.炸熟两面后,加水,

  • 7.盖盖子,铲子的柄露出,防止溢出,

  • 8.至沸腾后加入黄酒,

  • 9.耗油,

  • 10.盖上盖子,煮2分钟左右,

  • 11.放盐调味,关火。

  • 12.吃。

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